التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

سجّل ليصلك كل جديد



البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

جلسة

الجلسة: WU.001

العمر: 9-Adlt الشدة: منخفض
الوقت: 5-10 دقيقة المناصب: الكل
اللاعبون: 1 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 20 yrds

أهداف التدريب

  1. إعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.
  2. الاحماء نشط تمتد لإعداد عضلات للنشاط.

قبل لعبة يرفع دافئ

ديناميكية كرة القدم الاحماء

الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل خطر الإصابة. كما تستخدم للتحضير الذهني والتركيز قبل ...

29-12-2015 الفعالية: 8004 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء

Possession الاحماء النشاط روندو التي تنطوي على لاعبين 11. موقف ديناميكي محدد للإحماء التقني لزيادة معدل ضربات القلب والاستعداد لمباراة. يجب أن يتم بعد إحماء ديناميكي قياسي ...

21-11-2014 الفعالية: 11705 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الإحماء حلبة الاسترداد

نشاط جلسة الاحماء أو التجديد مع الأنشطة الديناميكية المدمجة مع مختلف الشدة. شاركت في هذا النشاط خفة الحركة والديناميكية لبناء الاستعداد البدني والعقلي. ...

27-01-2010 الفعالية: 29717 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

المشي الإحماء كرة القدم

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب ويشمل تقنيات الرأس والطيارة أيضا. تم بناء التمرينات الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين باستخدام ...

27-01-2010 الفعالية: 19175 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ليفربول مداخل الإحماء / الوابل

نشاط الإحماء في لعبة صغيرة من جانب واحد تدمج تقنية العنوان والتعاون.

26-01-2010 الفعالية: 18620 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الكرة سرقة

الاحماء مع المنافسة على اللاعبين الشباب على وجه التحديد. تقنيات أجيليتي و SAQ المشاركة في هذا النشاط التحفيزي التنافسي لبناء الاستعداد البدني والعقلي وتطوير فريق العمل.

26-01-2010 الفعالية: 15967 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

المطاردة التدريجية (أجيليتي وسريع ...

الاحماء الصغيرة من جانب لعبة (لا توجد كرات قدم). نشاط تنافسي يشمل SAQ وتغييرات في اتجاه التدريب. ...

26-01-2010 الفعالية: 17598 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

Pinnie تشيس أجيليتي

نشاط الإحماء مع المطاردة وخفة الحركة والحركات SAQ. يتنافس اللاعبون في نوبات مكثفة من النشاط لفترات قصيرة. ...

26-01-2010 الفعالية: 11851 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التنين أجيليتي

الدفاع عن الأولويات في منطقة 18yrd وحولها. التركيز على منع فرص تسجيل الأهداف وتقنيات الدفاع عن المجموعات الصغيرة.

26-01-2010 الفعالية: 18388 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

أجيليتي تشيس

نشاط الاحماء في مجموعات مع التركيز على مهارات SAQ والتواصل والمنافسة. يمكن في تتخللها مع تمتد ديناميكي أيضا. اقترح كممارسة الاحماء فقط. ...

09-01-2010 الفعالية: 12958 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

بمعدل 7vs7 مع GKS

الحيازة على أساس النشاط الذي ينطوي على ممارسة GKs. جلسة امتلاك المجال 1 / 2 التي يمكن إجراؤها قبل جلسة تدريبية أو لعبة. ...

09-01-2010 الفعالية: 21920 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

جوي حفر التحكم (أحذية الخيل)

الاحماء التقني الذي ينطوي على مرور عاليا إلى شريك وتطوير أول اللمس والسيطرة الجوية. نشاط فني متقدم لاعبي كرة القدم ذوي المستوى الأعلى مع القدرة على قص كرة القدم ...

08-01-2010 الفعالية: 16236 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

سرعة ساعة (الجري / التحكم)

نشاط الاحماء باستخدام المراوغة كقاعدة أساسية. يمكن أن تتخللها أنشطة التمدد الديناميكية حسب الرغبة. قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. الاحماء بنشاط ...

08-01-2010 الفعالية: 21753 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

حيازة الاحماء (يشمل GKS)

الاحماء بما في ذلك GKs واللاعبين في الملعب. الاحماء الديناميكي الذي يمكن أن يتخللها التمدد الديناميكي بين نوبات اللعب الآمنة. عادة ما تستخدم بمثابة الاحماء التدريب وليس ...

08-01-2010 الفعالية: 16623 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ليفربول رمي / اقبض الاحماء

لعبة صغيرة مفعمة بالدفء تستخدم في ليفربول تتضمن مهارات الرمي والقبض.

08-01-2010 الفعالية: 18898 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

كرة القدم تنس SAQ المثاقب

التنس لكرة القدم مع SAQ (السرعة والأركطة وسرعة) تمارين وظيفية مدمجة في اللعبة. تدريب منسق مع تمرين مهارة عالية المستوى يمكن أيضًا جعله تنافسيًا حسب الحاجة ...

08-01-2010 الفعالية: 10966 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

لكرة القدم تنس

لعبة التدريب الاحماء التي هي أساسية لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 11826 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ترسانة دافئ المثقاب ما يصل

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 53853 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 4 الروتينية

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 27051 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 3 الروتينية

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 25757 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 2 الروتينية

دورة الإحماء التي يمكن استخدامها قبل لعبة أو دورة تدريبية لبناء درجات حرارة أساسية وأيضاً تمدد العضلات بشكل ديناميكي من أجل الاستعداد لممارسة الرياضة البدنية. ينبغي...

29-12-2009 الفعالية: 29313 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 1 الروتينية

نشاط الاحماء الديناميكي بما في ذلك العديد من تمارين التأهيل البدني والنشاط البدني التي يمكن إجراؤها قبل المباراة أو التدريب. قائمة بجميع الامتدادات الديناميكية هي ...

29-12-2009 الفعالية: 45547 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

جلساتي

+

القائمة المختارة: المفضلة

لا المفضلة حتى الآن!

شارك هذا