البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

الاحماء 1 الروتينية

جلسة

الجلسة: WU.001

العمر: 9-Adlt الشدة: منخفض
الوقت: 5-10 دقيقة المناصب: الكل
اللاعبون: 1 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 20 yrds

أهداف التدريب

  1. إعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.
  2. الاحماء نشط تمتد لإعداد عضلات للنشاط.