بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

روتين الإحماء 1

الاحماء قبل المباراة

دينامية كرة القدم الاحماء

إحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل مخاطر الإصابة. تستخدم أيضًا للتحضير الذهني والتركيز المسبق ...

29-12-2015 عدد المشاهدات: 85453 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء

نشاط Possession Warm-Up rondo يشارك فيه 11 لاعباً. إحماء تقني خاص بالموضع الديناميكي لزيادة معدل ضربات القلب والاستعداد للمباراة. يجب إجراؤه بعد إحماء ديناميكي قياسي ...

21-11-2014 عدد المشاهدات: 76491 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

دائرة استعادة الإحماء

نشاط جلسة الإحماء أو التجديد مع الأنشطة الديناميكية المضمنة بكثافة مختلفة. تشارك الرشاقة والتمدد الديناميكي في هذا النشاط لبناء الاستعداد البدني والعقلي. ...

27-01-2010 عدد المشاهدات: 64516 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

المشي الاحماء لكرة القدم

روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب ويتضمن أيضًا تقنيات الضرب الرأسي والكرة الطائرة. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب أن يتبع هذا الروتين ...

27-01-2010 عدد المشاهدات: 59707 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

مباراة ليفربول الرأسية / إحماء الكرة الطائرة

نشاط إحماء في لعبة صغيرة الحجم تدمج أسلوب العنوان والتعاون.

26-01-2010 عدد المشاهدات: 52112 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

سرقة الكرة

احماء مع المنافسة للاعبين الشباب على وجه التحديد. تشارك تقنيات أجيليتي و SAQ في نشاط الإحماء التنافسي هذا لبناء الاستعداد البدني والعقلي وتطوير العمل الجماعي.

26-01-2010 عدد المشاهدات: 55149 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

المطاردة التقدمية (الرشاقة والسرعة ...

لعبة إحماء صغيرة من جانب (لا توجد كرات قدم). نشاط تنافسي يشمل SAQ وتغييرات التدريب على التوجيه. ...

26-01-2010 عدد المشاهدات: 45424 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

بيني تشيس أجيليتي

نشاط إحماء مع مطاردة وخفة حركة وحركات SAQ مدمجة. يتنافس اللاعبون في نوبات نشاط مكثفة لفترات قصيرة. ...

26-01-2010 عدد المشاهدات: 39518 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

رشاقة التنين

الدفاع عن الأولويات في منطقة 18yrd وحولها. التركيز على منع فرص تسجيل الأهداف وتقنيات دفاع المجموعات الصغيرة.

26-01-2010 عدد المشاهدات: 48887 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

أجيليتي تشيس

نشاط الإحماء في مجموعات مع التركيز على مهارات SAQ والتواصل والمنافسة. يمكن أن يتخللها تمدد ديناميكي أيضًا. اقترح كممارسة الاحماء فقط. ...

09-01-2010 عدد المشاهدات: 43944 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

حيازة 7vs7 مع GKs

نشاط الإحماء القائم على الحيازة والذي يشمل GKs. 1/2 جلسة حيازة ميدانية يمكن إجراؤها إما قبل جلسة التدريب أو المباراة. ...

09-01-2010 عدد المشاهدات: 48732 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

مثقاب التحكم الجوي (حذاء الحصان)

إحماء تقني يتضمن تمريرًا علويًا إلى شريك وتطوير أول لمسة وتحكم جوي. نشاط تقني متقدم للاعبي كرة القدم ذوي المستوى العالي مع القدرة على قص كرة القدم ...

08-01-2010 عدد المشاهدات: 42724 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

ساعة السرعة (المراوغة / التحكم)

نشاط إحماء باستخدام المراوغة كأساس رئيسي. يمكن أن تتخللها أنشطة تمدد ديناميكية حسب الرغبة. جهز اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. بنشاط الاحماء ...

08-01-2010 عدد المشاهدات: 48977 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

إحماء الامتلاك (يشمل حراس المرمى)

إحماء بما في ذلك GKs واللاعبين خارج الملعب. إحماء ديناميكي يمكن أن يتخلله تمدد ديناميكي بين نوبات اللعب الاحتكاري. تستخدم عادة كإحماء للتدريب وليس ...

08-01-2010 عدد المشاهدات: 45456 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

رمي ليفربول / اقبض على الاحماء

لعبة إحماء صغيرة الحجم تستخدم في ليفربول تتضمن مهارات الرمي والقبض.

08-01-2010 عدد المشاهدات: 51140 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تدريبات كرة القدم تنس SAQ

تنس كرة القدم مع تمارين وظيفية SAQ (السرعة والرشاقة والسرعة) المضمنة في اللعبة. التدريب التنسيقي مع تمرين مهارة عالي المستوى يمكن أيضًا جعله قادرًا على المنافسة حسب الحاجة ...

08-01-2010 عدد المشاهدات: 40603 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

لكرة القدم تنس

لعبة تدريب الإحماء التي تعتبر أساسية لجلسات ما قبل اللعبة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب أن يتبع هذا الروتين نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكية ...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 39549 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تدريب الاحماء ارسنال

روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب أن يتبع هذا الروتين نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكية ...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 87736 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

روتين الإحماء 4

روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب أن يتبع هذا الروتين نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكية ...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 67135 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

روتين الإحماء 3

روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب أن يتبع هذا الروتين نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكية ...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 52672 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

روتين الإحماء 2

دائرة الإحماء التي يمكن استخدامها قبل المباراة أو جلسة التدريب لبناء درجات الحرارة الأساسية وأيضًا شد العضلات ديناميكيًا من أجل الاستعداد للتمرين البدني. يجب...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 57021 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

روتين الإحماء 1

نشاط الإحماء الديناميكي بما في ذلك العديد من تمارين التحضير للإصابة والنشاط البدني التي يمكن إجراؤها قبل المباراة أو جلسة التدريب. قائمة بجميع الامتدادات الديناميكية هي ...

29-12-2009 عدد المشاهدات: 90313 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

الجلسات ذات الصلة

تداخل / 1-2 إحماء (إيطاليا)تداخل / 1-2 إحماء (إيطاليا)
جهز اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جوانب ...
يعمل الاسترداد من Midfield SSGيعمل الاسترداد من Midfield SSG
يدير الدفاع عن الانتعاش لعبة صغيرة من جانب واحد مع منطقة مقسمة لتحديد عمليات الدفاع الواضحة لـ ...
دينامية كرة القدم الاحماءدينامية كرة القدم الاحماء
إحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة الجسم الداخلي ...
التنشيط (صغير)التنشيط (صغير)
تمرين الإحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية للتدريبات المسبقة أو ما قبل اللعبة. بالدرجة الأولى...
دائرة التنشيط / الاسترداددائرة التنشيط / الاسترداد
دائرة الاسترداد التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد. الأنشطة التي تعزز ...
دورة SAQ كروسدورة SAQ كروس
تدريب كرة القدم SAQ الذي يطور خفة الحركة في كرة القدم. تطوير مهارات وقت رد الفعل والمحركات لتحقيق التوازن ...
الإحماء الديناميكي 2.0الإحماء الديناميكي 2.0
إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق ، وتمارين القوة المبارزة ...
تمريرات خط الوسط الداعمةتمريرات خط الوسط الداعمة
يتضمن تمرين خط الوسط والتمرير هذا تطوير اللعب من الوحدة المدافعة من خلال ...
اللعب بالظهر بظهور محايداللعب بالظهر بظهور محايد
ممارسة تمرين الظهر بصعوبة تدريجية. نشاط المستوى التأسيسي لبناء ...
لعب الظهر مع الانتقال SSGلعب الظهر مع الانتقال SSG
قم بتطوير اللعب في المناطق الخلفية مع الانتقال المدمج في التمرين. شكل المدرب و ...