البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

الاحماء 2 الروتينية

جلسة

الجلسة: WU.002

العمر: 9-Adlt كثافة: متوسطة
الوقت: 5-10 دقيقة المراكز: 2,3,4,5,6
اللاعبون: 4 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 20 yrds

أهداف التدريب

  1. إعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.
  2. الاحماء نشط تمتد لإعداد عضلات للنشاط.