البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

الكرة سرقة

جلسة

الجلسة: WU.017

العمر: 9-12 yrd كثافة: متوسطة
الوقت: دقائق 30 المناصب: الكل
اللاعبون: 8 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 20x20 yrds

أهداف التدريب

  1. زيادة درجة الحرارة الأساسية.
  2. العمل الجماعي والتواصل.
  3. خفة الحركة والفطنة.

الدورات ذات الصلة

دورة تقاطع (SAQ)دورة تقاطع (SAQ)
مسابقات SAQ لكرة القدم التي تطور الرشاقة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، ومهارات المحركات لتحقيق التوازن ...
دائرة التنشيط / الاسترداددائرة التنشيط / الاسترداد
دائرة التعافي التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد. الأنشطة التي تروج ...
ديناميكي الاحماء 2.0ديناميكي الاحماء 2.0
الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وقوة تمارين المبارزة ...
التنشيط (ميني)التنشيط (ميني)
تمرينات الإحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية لممارسة ما قبل الممارسة أو ما قبل المباراة. في المقام الأول...
ديناميكية كرة القدم الاحماءديناميكية كرة القدم الاحماء
الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة الجسم الداخلي ...
اللعب من الخلف مع المحايدة ظهورهم الكاملةاللعب من الخلف مع المحايدة ظهورهم الكاملة
لعب ممارسة الظهر مع الصعوبة التدريجية. النشاط على المستوى التأسيسي لبناء ...
بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماءبايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء
Possession الاحماء النشاط روندو التي تنطوي على لاعبين 11. موقف ديناميكي محدد للإحماء التقني ...
مع الانتهاء من الإسراعمع الانتهاء من الإسراع
مهاجمة وتشطيب أمام المرمى باللياقة الشرطية المبنية. مدرب كيف تنتهي من ...
الجري مع الكرة وتكييفالجري مع الكرة وتكييف
تقنية المراوغة التي يمكن استخدامها أيضًا كممارسة للتكييف واللياقة البدنية إذا لزم الأمر. جري...
تكييف مع الجريتكييف مع الجري
ممارسة المراوغة التي تتضمن تكييفًا بدرجات متفاوتة حسب الرغبة. تحسين المراوغة ...