التنظيم

الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد

نصب

• قم بإعداد ملعب تنس لكرة القدم (20 × عرض × 15 ياردة عميقة) ، والتكيف اعتمادًا على عدد اللاعبين في الملعب في وقت واحد. كما يجب أن يتنوع الحجم بناءً على مستوى المهارة ونوع اللعبة التي يتم لعبها. هناك عدد من الطرق المختلفة لإعداد هذا التمرين. استخدم شبكة إذا كانت متوفرة ، ولكن يكفي وجود خط من الأقماع ويحكم على ارتفاع الشبكة التخيلية. قم بإنشاء عقبة قدم سريعة (أو سلم) على جانب واحد ودورة سالوم لعابه على الجانب الآخر. يصطف فريقان للدخول أولاً إلى الملعب للعب ثم الخروج وأداء نشاط SAQ.

تعليمات

• اللاعبون يدخلون الملعب.
• يلعب اللاعبون كرة التنس 2vs2 في الملعب.
• عندما تنتهي النقطة ، قم بتنفيذ نشاط SAQ إلى اليمين واستمر إلى الخط البعيد للانتظار للعودة مرة أخرى في الاتجاه المعاكس.
• العب تنس كرة القدم بالقواعد التالية:
• ابدأ بالإرسال (ارمي الكرة لنفسك ، اترك الكرة ترتد مرة واحدة ثم العبها فوق الشبكة. ارتد الكرات لبدء المسيرة (يرتد الخادم الكرة مرة واحدة ثم يلعب الكرة فوق الشبكة). لا توجد كرات هوائية عند الإرسال المرتد 3 لمس كحد أقصى في كل حيازة.

سجل

• حسب الرغبة (مثل مباراة تنس).