
الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل خطر الإصابة. كما تستخدم للتحضير الذهني والتركيز قبل ...
29-12-2015 الفعالية: 22023 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
Possession الاحماء النشاط روندو التي تنطوي على لاعبين 11. موقف ديناميكي محدد للإحماء التقني لزيادة معدل ضربات القلب والاستعداد لمباراة. يجب أن يتم بعد إحماء ديناميكي قياسي ...
21-11-2014 الفعالية: 23273 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط جلسة الاحماء أو التجديد مع الأنشطة الديناميكية المدمجة مع مختلف الشدة. شاركت في هذا النشاط خفة الحركة والديناميكية لبناء الاستعداد البدني والعقلي. ...
27-01-2010 الفعالية: 37222 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب ويشمل تقنيات الرأس والطيارة أيضا. تم بناء التمرينات الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين باستخدام ...
27-01-2010 الفعالية: 27211 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط الإحماء في لعبة صغيرة من جانب واحد تدمج تقنية العنوان والتعاون.
26-01-2010 الفعالية: 25938 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء مع المنافسة على اللاعبين الشباب على وجه التحديد. تقنيات أجيليتي و SAQ المشاركة في هذا النشاط التحفيزي التنافسي لبناء الاستعداد البدني والعقلي وتطوير فريق العمل.
26-01-2010 الفعالية: 23300 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء الصغيرة من جانب لعبة (لا توجد كرات قدم). نشاط تنافسي يشمل SAQ وتغييرات في اتجاه التدريب. ...
26-01-2010 الفعالية: 22449 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط الإحماء مع المطاردة وخفة الحركة والحركات SAQ. يتنافس اللاعبون في نوبات مكثفة من النشاط لفترات قصيرة. ...
26-01-2010 الفعالية: 16605 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الدفاع عن الأولويات في منطقة 18yrd وحولها. التركيز على منع فرص تسجيل الأهداف وتقنيات الدفاع عن المجموعات الصغيرة.
26-01-2010 الفعالية: 23902 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط الاحماء في مجموعات مع التركيز على مهارات SAQ والتواصل والمنافسة. يمكن في تتخللها مع تمتد ديناميكي أيضا. اقترح كممارسة الاحماء فقط. ...
09-01-2010 الفعالية: 17935 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الحيازة على أساس النشاط الذي ينطوي على ممارسة GKs. جلسة امتلاك المجال 1 / 2 التي يمكن إجراؤها قبل جلسة تدريبية أو لعبة. ...
09-01-2010 الفعالية: 27289 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء التقني الذي ينطوي على مرور عاليا إلى شريك وتطوير أول اللمس والسيطرة الجوية. نشاط فني متقدم لاعبي كرة القدم ذوي المستوى الأعلى مع القدرة على قص كرة القدم ...
08-01-2010 الفعالية: 20948 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط الاحماء باستخدام المراوغة كقاعدة أساسية. يمكن أن تتخللها أنشطة التمدد الديناميكية حسب الرغبة. قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. الاحماء بنشاط ...
08-01-2010 الفعالية: 26707 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء بما في ذلك GKs واللاعبين في الملعب. الاحماء الديناميكي الذي يمكن أن يتخللها التمدد الديناميكي بين نوبات اللعب الآمنة. عادة ما تستخدم بمثابة الاحماء التدريب وليس ...
08-01-2010 الفعالية: 21652 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
لعبة صغيرة مفعمة بالدفء تستخدم في ليفربول تتضمن مهارات الرمي والقبض.
08-01-2010 الفعالية: 24292 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
التنس لكرة القدم مع SAQ (السرعة والأركطة وسرعة) تمارين وظيفية مدمجة في اللعبة. تدريب منسق مع تمرين مهارة عالية المستوى يمكن أيضًا جعله تنافسيًا حسب الحاجة ...
08-01-2010 الفعالية: 16291 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
لعبة التدريب الاحماء التي هي أساسية لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...
29-12-2009 الفعالية: 16838 الاحماء ألعاب
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...
29-12-2009 الفعالية: 60507 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...
29-12-2009 الفعالية: 34142 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...
29-12-2009 الفعالية: 30604 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
دورة الإحماء التي يمكن استخدامها قبل لعبة أو دورة تدريبية لبناء درجات حرارة أساسية وأيضاً تمدد العضلات بشكل ديناميكي من أجل الاستعداد لممارسة الرياضة البدنية. ينبغي...
29-12-2009 الفعالية: 34474 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر. 
نشاط الاحماء الديناميكي بما في ذلك العديد من تمارين التأهيل البدني والنشاط البدني التي يمكن إجراؤها قبل المباراة أو التدريب. قائمة بجميع الامتدادات الديناميكية هي ...
29-12-2009 الفعالية: 55046 تدريبات الاحماء
دارين Pitfield
اقرأ أكثر.