تدريبات كرة القدم & تدريب كرة القدم

منظمة

رسم تخطيطي 1. ترتيب انشاء

نصب

• قم بإعداد ملعب تنس كرة قدم (20 x15 xrd yrds) لتتأقلم مع عدد اللاعبين في الملعب في وقت واحد. يجب أيضًا تغيير الحجم بناءً على مستوى المهارة ونوع اللعبة التي يتم لعبها. هناك عدد من الطرق المختلفة لإعداد هذا التمرين. استخدم شبكة إذا كان ذلك متاحًا ، إلا أن سطر الأقماع سيكفي ويحدد الارتفاع الذي تكون عليه الشبكة الخيالية. قم بإنشاء عقبة سريعة (أو سلم) على جانب واحد وتسلل مسار التعرج من جهة أخرى. تصطف فرق 2 للدخول إلى المحكمة للعب ثم ترك النشاط SAQ وتنفيذه.

تعليمات

• يدخل اللاعبون إلى المحكمة.
• اللاعبون يلعبون كرة القدم 2vs2 على الملعب.
• عند انتهاء النقطة ، قم بتنفيذ نشاط SAQ إلى اليمين وانتقل إلى السطر البعيد لانتظار الانتقال مرة أخرى في الاتجاه المعاكس.
• لعب التنس كرة القدم مع القواعد التالية:
• ابدأ بالرقعة (ارمي الكرة إلى نفسك ، دع الكرة ترتد مرة واحدة ثم العبها على الشبكة. ترتد سرعتك لتبدأ المسيرة (سيرتد الخادم الكرة مرة واحدة ثم يلعب الكرة فوق الشبكة). 3 باللمس كحد أقصى على كل امتلاك.

سجل

• كما هو مطلوب (مثل مباراة تنس).