البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

1vs1 الاحماء (أجيليتي)

جلسة

VVVV

الجلسة: WU.021

العمر: 9-15yrs الشدة: منخفض
الوقت: دقائق 30 المناصب: الكل
لاعبين: أي حتى لا تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 20x20 yrds

أهداف التدريب

  1. تطوير الدفاع الفردي في منطقة 18yrd وحولها.
  2. تطوير الجماعية (مجموعة صغيرة) الدفاع في وحول منطقة 18yrd.
  3. تطوير المعرفة بمبادئ الدفاع في اللاعبين.

ممارسة يرفع دافئ

ديناميكي الاحماء 2.0

الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وممارسة تمارين المبارزة. ...

26-04-2018 الفعالية: 7555 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

نظرية الاحماء

تجري عملية الإحماء قبل التدريب أو لعبة وتهدئة (الاحترار) فورًا. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات عالية الأداء. هدف التسخين ...

31-10-2011 الفعالية: 16481 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التداخل / 1-2 الاحماء (إيطاليا)

قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة من جانب واحد تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...

02-10-2011 الفعالية: 16360 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الخط الدفاعي الاحماء (كرة اليد)

تطوير فهم اللاعبين للتسلل وتحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع عن كيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...

16-07-2011 الفعالية: 14076 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

1vs1 الاحماء (أجيليتي)

تمارين الاحماء في باريس ويمكن القيام به مع تهم اللاعبين الصغيرة والكبيرة. أنشطة SAQ بنيت في الأنشطة. هذه تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...

04-04-2011 الفعالية: 16595 تدريبات الإحماء RayPower - الصورة الرمزية راي باور

اقرأ أكثر.

الاحماء تكييف التقنية

تمرين الاحماء الذي يدمج التدريب على المهارات الفنية والتقنية. يحصل اللاعبون أيضا على العمل مع كرة القدم. ...

03-01-2011 الفعالية: 27176 تدريبات الإحماء RayPower - الصورة الرمزية راي باور

اقرأ أكثر.

الدورات ذات الصلة

نظرية الاحماءنظرية الاحماء
تتم عملية الاحماء قبل التدريب أو لعبة وتبريد (الاحترار) على الفور ...
إلينوي اختبار أجيليتيإلينوي اختبار أجيليتي
إختبار أجيليتي إيلينوي (جتشل ، 1979) هو اختبار شائع الاستخدام لرياضة السرعة ...
T-اختبار (أجيليتي)T-اختبار (أجيليتي)
حدد أربعة أقماع كما هو موضح في الرسم البياني أعلاه (5 ياردة = 4.57 م ، 10 ياردة = 9.14 م ...
20 YRD اختبار أجيليتي20 YRD اختبار أجيليتي
إعداد ثلاثة مخاريط علامة في خط مستقيم ، بالضبط خمس ياردات وبصرف النظر - المخاريط B ، A (مركز ...
بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماءبايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء
Possession الاحماء النشاط روندو التي تنطوي على لاعبين 11. موقف ديناميكي محدد للإحماء التقني ...
ديناميكية كرة القدم الاحماءديناميكية كرة القدم الاحماء
الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة الجسم الداخلي ...
التنشيط (ميني)التنشيط (ميني)
تمرينات الإحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية لممارسة ما قبل الممارسة أو ما قبل المباراة. في المقام الأول...
ديناميكي الاحماء 2.0ديناميكي الاحماء 2.0
الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وقوة تمارين المبارزة ...
دائرة التنشيط / الاسترداددائرة التنشيط / الاسترداد
دائرة التعافي التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد. الأنشطة التي تروج ...
دورة تقاطع (SAQ)دورة تقاطع (SAQ)
مسابقات SAQ لكرة القدم التي تطور الرشاقة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، ومهارات المحركات لتحقيق التوازن ...