تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين أيضًا.
تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين أيضًا.
الجلسة: WU.021
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
تعليمات / بدء الموقف (ق)يبدأ اللعب بلعبة كرة القدم التي يلعبها حارس المرمى الأبيض.
سجل
نقاط التدريب
التعاقب
المتغيرات
إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة. ...
26-04-2018 عدد المشاهدات: 62769 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
يتم الإحماء قبل التدريب أو المباراة ثم التهدئة (الإحماء) مباشرة بعد ذلك. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات أداء عالية ، والهدف من ...
31-10-2011 عدد المشاهدات: 47056 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...
02-10-2011 عدد المشاهدات: 42692 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تطوير فهم اللاعبين للتسلل وحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع وكيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...
16-07-2011 عدد المشاهدات: 41115 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...
04-04-2011 عدد المشاهدات: 44751 تدريبات الإحماء راي باور
تمرين الإحماء الذي يدمج SAQ والتدريب على المهارات الفنية. يحصل اللاعبون أيضًا على العمل مع كرة القدم. ...
03-01-2011 عدد المشاهدات: 56255 تدريبات الإحماء راي باور