بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
تسجيل


تسوق من Puma.com

الإحماء الديناميكي 2.0

النوع: وظيفي
العمر: 10
الشدة (عبء العمل): منخفض
اللاعبين: 1

إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة.

تدرب على تمارين الإحماء

الإحماء الديناميكي 2.0

إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة. ...

26-04-2018 عدد المشاهدات: 62874 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

نظرية الاحماء

يتم الإحماء قبل التدريب أو المباراة ثم التهدئة (الإحماء) مباشرة بعد ذلك. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات أداء عالية ، والهدف من ...

31-10-2011 عدد المشاهدات: 47120 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تداخل / 1-2 إحماء (إيطاليا)

قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...

02-10-2011 عدد المشاهدات: 42742 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

إحماء الخط الدفاعي (كرة اليد)

تطوير فهم اللاعبين للتسلل وحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع وكيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...

16-07-2011 عدد المشاهدات: 41208 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

إحماء 1vs1 (رشاقة)

تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...

04-04-2011 عدد المشاهدات: 44826 تدريبات الإحماء راي باور - الصورة الرمزية راي باور

المزيد

تسخين التكييف الفني

تمرين الإحماء الذي يدمج SAQ والتدريب على المهارات الفنية. يحصل اللاعبون أيضًا على العمل مع كرة القدم. ...

03-01-2011 عدد المشاهدات: 56318 تدريبات الإحماء راي باور - الصورة الرمزية راي باور

المزيد

الجلسات ذات الصلة

روتين الإحماء 1روتين الإحماء 1
نشاط إحماء ديناميكي يتضمن العديد من تمارين التحضير للإصابات والنشاط البدني التي ...
روتين الإحماء 2روتين الإحماء 2
دائرة الإحماء التي يمكن استخدامها قبل المباراة أو جلسة التدريب لبناء درجات الحرارة الأساسية و ...
روتين الإحماء 3روتين الإحماء 3
روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. التمارين الديناميكية هي ...
روتين الإحماء 4روتين الإحماء 4
روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. التمارين الديناميكية هي ...
تدريب الاحماء ارسنالتدريب الاحماء ارسنال
روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. التمارين الديناميكية هي ...
رمي ليفربول / اقبض على الاحماءرمي ليفربول / اقبض على الاحماء
لعبة إحماء صغيرة الحجم تستخدم في ليفربول تتضمن مهارات الرمي والقبض. {علامة التبويب الجلسة ...
إحماء الامتلاك (يشمل حراس المرمى)إحماء الامتلاك (يشمل حراس المرمى)
إحماء بما في ذلك GKs واللاعبين خارج الملعب. إحماء ديناميكي يمكن أن يتخللها ...
المشي الاحماء لكرة القدمالمشي الاحماء لكرة القدم
روتين الإحماء الأساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب ويتضمن العنوان و ...
تسخين التكييف الفنيتسخين التكييف الفني
تمرين الإحماء الذي يدمج SAQ والتدريب على المهارات الفنية. يحصل اللاعبون أيضًا على ...
إحماء 1vs1 (رشاقة)إحماء 1vs1 (رشاقة)
تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المبنية ...