إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة.
إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة.
الجلسة: ACT.01 (633)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
تعليمات
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة. ...
26-04-2018 عدد المشاهدات: 62874 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
يتم الإحماء قبل التدريب أو المباراة ثم التهدئة (الإحماء) مباشرة بعد ذلك. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات أداء عالية ، والهدف من ...
31-10-2011 عدد المشاهدات: 47120 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...
02-10-2011 عدد المشاهدات: 42742 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تطوير فهم اللاعبين للتسلل وحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع وكيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...
16-07-2011 عدد المشاهدات: 41208 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...
04-04-2011 عدد المشاهدات: 44826 تدريبات الإحماء راي باور
تمرين الإحماء الذي يدمج SAQ والتدريب على المهارات الفنية. يحصل اللاعبون أيضًا على العمل مع كرة القدم. ...
03-01-2011 عدد المشاهدات: 56318 تدريبات الإحماء راي باور