التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

Professionalsoccercoaching.com

سجّل ليصلك كل جديد



البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة من جانب واحد تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي.

جلسة

الجلسة: WU.024

العمر: 9-Adlt الشدة: منخفض
الوقت: دقائق 15 المناصب: الكل
اللاعبون: 8 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 30x30 yrds

أهداف التدريب

  1. إعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.
  2. الاحماء نشط تمتد لإعداد عضلات للنشاط.
  3. تطوير فهم تركيبة مسرحية (بما في ذلك التداخل ولل1-2).

ممارسة يرفع دافئ

ديناميكي الاحماء 2.0

الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وممارسة تمارين المبارزة.

26-04-2018 الفعالية: 2408 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

نظرية الاحماء

تجري عملية الإحماء قبل التدريب أو لعبة وتهدئة (الاحترار) فورًا. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات عالية الأداء. هدف التسخين ...

31-10-2011 الفعالية: 13411 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التداخل / 1-2 الاحماء (إيطاليا)

قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة من جانب واحد تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...

02-10-2011 الفعالية: 13755 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الخط الدفاعي الاحماء (كرة اليد)

تطوير فهم اللاعبين للتسلل وتحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع عن كيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...

16-07-2011 الفعالية: 11459 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

1vs1 الاحماء (أجيليتي)

تمارين الاحماء في باريس ويمكن القيام به مع تهم اللاعبين الصغيرة والكبيرة. أنشطة SAQ بنيت في الأنشطة. هذه تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...

04-04-2011 الفعالية: 13829 تدريبات الإحماء RayPower - الصورة الرمزية راي باور

اقرأ أكثر.

الاحماء تكييف التقنية

تمرين الاحماء الذي يدمج التدريب على المهارات الفنية والتقنية. يحصل اللاعبون أيضا على العمل مع كرة القدم. ...

03-01-2011 الفعالية: 23324 تدريبات الإحماء RayPower - الصورة الرمزية راي باور

اقرأ أكثر.

شارك هذا