جهز اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي.
جهز اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي.
الجلسة: WU.024
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
التنظيم
2
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
تعليمات
سجل
نقاط التدريب
التعاقب
الرسم البياني 1. 1-2 مزيج
المتغيرات
إحماء متعدد الأوجه يجمع بين تمارين التمدد الديناميكي واستقبال الحس العميق وتمارين القوة المبارزة. ...
26-04-2018 عدد المشاهدات: 62700 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
يتم الإحماء قبل التدريب أو المباراة ثم التهدئة (الإحماء) مباشرة بعد ذلك. كلاهما لهما أهمية قصوى في إنتاج والحفاظ على مستويات أداء عالية ، والهدف من ...
31-10-2011 عدد المشاهدات: 47039 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية في لعبة صغيرة ذات جانب جانبي تتضمن العمل الجماعي واللعب الجماعي. ...
02-10-2011 عدد المشاهدات: 42680 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تطوير فهم اللاعبين للتسلل وحركات الخط الدفاعي. تطوير فهم اللاعبين للضغط على الكرة عند الدفاع وكيفية السقوط عندما لا يكون هناك ضغط ...
16-07-2011 عدد المشاهدات: 41088 تدريبات الإحماء دارين بيتفيلد
تمارين الإحماء في باريس ويمكن إجراؤها بأعداد صغيرة إلى كبيرة من اللاعبين. أنشطة SAQ المضمنة في الأنشطة. هذا تمرين اجتماعي وجذاب ممتاز للاعبين ...
04-04-2011 عدد المشاهدات: 44731 تدريبات الإحماء راي باور
تمرين الإحماء الذي يدمج SAQ والتدريب على المهارات الفنية. يحصل اللاعبون أيضًا على العمل مع كرة القدم. ...
03-01-2011 عدد المشاهدات: 56237 تدريبات الإحماء راي باور